Aký veľký pohybový rozsah, by sme mali pri našom cvičení využívať?
V nadväznosti na dnešný nadpis si trúfnem povedať, že nad touto otázkou si neraz lámal hlavu pri cvičení nejeden z nás. A k čomu... čítať viac
Miro
Nie je čas strácať čas
Úvodom môjho dnešného príspevku mi dovoľte, keďže sa nachádzame na začiatku nového roka, vám popriať všetko krásne a úsmevné. Nech sa... čítať viac
Miro
Napriamenie pre zdravý chrbát
Nejeden z nás, z času na čas pocítil, či neustále pociťuje akýsi diskomfort v niektorej oblasti chrbta. Častou otázkou každého z nás býva-... čítať viac
Miro
Vianočné poukážky
Darujte vašim blízkym radosť z pohybu v našom fitku! 🎁 3 mesačné členstvo PREMIUM za 139€ neobmedzený vstup do fitnesscentra... čítať viac
FitCamp
Vianočné skupinovky
Mikulášsky spining maratón Milí nadšenci spinngu, pozývame Vás na Mikulášky maratón, ktorý sa uskutoční 8.12.2019 o 9:00. Užijete si 3... čítať viac
FitCamp
Koľko toho v skutočnosti dokážeme na seba „naskladať“?
Bližšie a zrozumiteľnejšie vysvetlenie môjho slovného spojenia v nadpise, o čo mi v dnešnom príspevku v skutočnosti pôjde, budú, v jednoduchosti, naše svaly. Či mierne odbornejšie... čítať viac
Miro
Hybnou silou našich krokov sú naše lýtkové svaly
Od posledného príspevku uplynul už nejaký čas. Akési komunikačné ticho z mojej strany bolo spôsobené prípravami športovcov na ich nové sezóny.... čítať viac
Miro
Skúsili ste to už s výdržou?
Myslím, že každý z nás, kto navštevuje posilňovne, ich navštevuje za určitým zámerom. No v skutočnosti nech už je dôvodov prečo je tomu... čítať viac
Miro
Šťastný alebo menej šťastný výber
Synonymum k slovíčku šťastný by mohlo byť správny a ak by sme chceli nájsť synonymum k slovíčku menej šťastný mohlo by to byť... čítať viac
Miro