Blog

„Angličáky“ (burpees) – áno alebo nie?

Článok na túto tému som plánoval napísať oveľa skôr, avšak je to trochu kontroverznejšia téma, preto som to odďaľoval, kým... čítať viac

KidsCamp 2020

KidsCamp 2020

Denný tábor pre malých veľkých športovcov A je to tu, konečne prázdniny! Tento školský rok bol pre všetkých veľmi náročný –... čítať viac

Aký veľký pohybový rozsah, by sme mali pri našom cvičení využívať?

V nadväznosti na dnešný nadpis si trúfnem povedať, že nad touto otázkou si neraz lámal hlavu pri cvičení nejeden z nás. A k čomu... čítať viac

Nie je čas strácať čas

Úvodom môjho dnešného príspevku mi dovoľte, keďže sa nachádzame na začiatku nového roka, vám popriať všetko krásne a úsmevné. Nech sa... čítať viac

Napriamenie pre zdravý chrbát

Nejeden z nás, z času na čas pocítil, či neustále pociťuje akýsi diskomfort v niektorej oblasti chrbta. Častou otázkou každého z nás býva-... čítať viac

Vianočné poukážky

Darujte vašim blízkym radosť z pohybu v našom fitku! ? 3 mesačné členstvo PREMIUM za 139€ neobmedzený vstup do fitnesscentra... čítať viac

Vianočné skupinovky

Mikulášsky spining maratón Milí nadšenci spinngu, pozývame Vás na Mikulášky maratón, ktorý sa uskutoční 8.12.2019 o 9:00. Užijete si 3... čítať viac

Koľko toho v skutočnosti dokážeme na seba „naskladať“?

Bližšie a zrozumiteľnejšie vysvetlenie môjho slovného spojenia v nadpise, o čo mi v dnešnom príspevku v skutočnosti pôjde, budú, v jednoduchosti, naše svaly. Či mierne odbornejšie... čítať viac

Hybnou silou našich krokov sú naše lýtkové svaly

Od posledného príspevku uplynul už nejaký čas. Akési komunikačné ticho z mojej strany bolo spôsobené prípravami športovcov na ich nové sezóny.... čítať viac