Blog

Aký veľký pohybový rozsah, by sme mali pri našom cvičení využívať?

V nadväznosti na dnešný nadpis si trúfnem povedať, že nad touto otázkou si neraz lámal hlavu pri cvičení nejeden z nás. A k čomu... čítať viac

Nie je čas strácať čas

Úvodom môjho dnešného príspevku mi dovoľte, keďže sa nachádzame na začiatku nového roka, vám popriať všetko krásne a úsmevné. Nech sa... čítať viac

Napriamenie pre zdravý chrbát

Nejeden z nás, z času na čas pocítil, či neustále pociťuje akýsi diskomfort v niektorej oblasti chrbta. Častou otázkou každého z nás býva-... čítať viac

Vianočné poukážky

Darujte vašim blízkym radosť z pohybu v našom fitku! 🎁 3 mesačné členstvo PREMIUM za 139€ neobmedzený vstup do fitnesscentra... čítať viac

Vianočné skupinovky

Mikulášsky spining maratón Milí nadšenci spinngu, pozývame Vás na Mikulášky maratón, ktorý sa uskutoční 8.12.2019 o 9:00. Užijete si 3... čítať viac

Koľko toho v skutočnosti dokážeme na seba „naskladať“?

Bližšie a zrozumiteľnejšie vysvetlenie môjho slovného spojenia v nadpise, o čo mi v dnešnom príspevku v skutočnosti pôjde, budú, v jednoduchosti, naše svaly. Či mierne odbornejšie... čítať viac

Hybnou silou našich krokov sú naše lýtkové svaly

Od posledného príspevku uplynul už nejaký čas. Akési komunikačné ticho z mojej strany bolo spôsobené prípravami športovcov na ich nové sezóny.... čítať viac

Skúsili ste to už s výdržou?

Myslím, že každý z nás, kto navštevuje posilňovne, ich navštevuje za určitým zámerom. No v skutočnosti nech už je dôvodov prečo je tomu... čítať viac

Šťastný alebo menej šťastný výber

Synonymum k slovíčku šťastný by mohlo byť správny a ak by sme chceli nájsť synonymum k slovíčku menej šťastný mohlo by to byť... čítať viac