„Angličáky“ (burpees) – áno alebo nie?
Článok na túto tému som plánoval napísať oveľa skôr, avšak je to trochu kontroverznejšia téma, preto som to odďaľoval, kým... čítať viac
KidsCamp 2020
Denný tábor pre malých veľkých športovcov A je to tu, konečne prázdniny! Tento školský rok bol pre všetkých veľmi náročný –... čítať viac
FitCamp
Aký veľký pohybový rozsah, by sme mali pri našom cvičení využívať?
V nadväznosti na dnešný nadpis si trúfnem povedať, že nad touto otázkou si neraz lámal hlavu pri cvičení nejeden z nás. A k čomu... čítať viac
Miro
Nie je čas strácať čas
Úvodom môjho dnešného príspevku mi dovoľte, keďže sa nachádzame na začiatku nového roka, vám popriať všetko krásne a úsmevné. Nech sa... čítať viac
Miro
Napriamenie pre zdravý chrbát
Nejeden z nás, z času na čas pocítil, či neustále pociťuje akýsi diskomfort v niektorej oblasti chrbta. Častou otázkou každého z nás býva-... čítať viac
Miro
Vianočné poukážky
Darujte vašim blízkym radosť z pohybu v našom fitku! 🎁 3 mesačné členstvo PREMIUM za 139€ neobmedzený vstup do fitnesscentra... čítať viac
FitCamp
Vianočné skupinovky
Mikulášsky spining maratón Milí nadšenci spinngu, pozývame Vás na Mikulášky maratón, ktorý sa uskutoční 8.12.2019 o 9:00. Užijete si 3... čítať viac
FitCamp
Koľko toho v skutočnosti dokážeme na seba „naskladať“?
Bližšie a zrozumiteľnejšie vysvetlenie môjho slovného spojenia v nadpise, o čo mi v dnešnom príspevku v skutočnosti pôjde, budú, v jednoduchosti, naše svaly. Či mierne odbornejšie... čítať viac
Miro
Hybnou silou našich krokov sú naše lýtkové svaly
Od posledného príspevku uplynul už nejaký čas. Akési komunikačné ticho z mojej strany bolo spôsobené prípravami športovcov na ich nové sezóny.... čítať viac
Miro