5 dôvodov, prečo si vybrať KidsCamp
Leto je časom dobrodružstva a zábavy a čo by mohlo byť lepšie ako spojiť tieto aspekty spolu so zdravým životným... čítať viac
FitCamp
Prečo strečing/naťahovanie svalov nie je vždy správnou voľbou.
Často sa ako tréneri stretávame s rôznymi typmi klientov, ktorých trápia zdravotné problémy, či už sa jedná o kolená, chrbticu alebo napríklad... čítať viac
AKO SA IDEÁLNE ROZCVIČIŤ PRED TRÉNINGOM
Dnes sa pozrieme na často podceňovanú rozcvičku resp. warm up a jeho jednotlivé časti, ktoré nám pomôžu vybudovať základ pre kvalitný... čítať viac
ZÁKLADY STAVBY TRÉNINGOVEJ JEDNOTKY
Často krát sa stáva, že vidíme ľudí v posilňovniach cvičiť nielen nezmyselné a zároveň nebezpečné cvičenia, ale dokonca sú vykonávané v nezmyselných počtoch... čítať viac
Hokejový kemp Zdena Cígera
Hokejový kemp pod vedením Zdena Cígera – hokejového reprezentanta, trénera a člena Siene slávy. Hokejový kemp Zdena Cígera je jedinečnou... čítať viac
FitCamp
KidsCamp 2024
Denný tábor pre malých veľkých športovcov. A je to tu, konečne prázdniny! Poďte si teda s nami oddýchnuť, zabaviť sa, spoznať nových... čítať viac
FitCamp
Prečo sme asymetrickí?
Každý jeden človek je prirodzene asymetrický. To znamená, že ak by nás niekto presekol zhora nadol, zistili by sme, že... čítať viac
SÚ KLASICKÉ „BRUŠÁKY“ ZLÉ?
Kedysi ľah-sedy resp. „brušáky“ patrili medzi hlavné cvičenia na posilnenie stredu tela a získanie vysnívaných tehličiek. V poslednej dobe sú však démonizované... čítať viac
SVIATKY A POHYB
V minulej časti sme sa pozreli na to, ako si aspoň od oka zregulovať nadbytočný príjem jedla počas sviatkov. Netreba z toho... čítať viac
