Skupinové cvičenia

Jumping je dynamické fitness cvičenie na špeciálnych malých trampolínach. Počas cvičenia skombinujeme rýchle a pomalé skoky, dynamické šprinty, silové prvky a balančné cvičenia, čoho výsledkom je dokonalý kardio tréning. Na Jumpingu sa nemusíte báť žiadnych náročných choreografií a preto je vhodný pre každého. Počas pravidelných tréningov na trampolínach získate kondíciu, vytrvalosť a posliníte svaly celého tela. Zároveň podporuje rýchle spaľovanie tukov a je teda ideálnym športom pre formovanie postavy. Vďaka kombinácii zábavného cvičenia, motivačnej hudby a pravidelného pohybu sa stane Jumping vašou obľúbenou dávkou endorfínov – budete sa cítiť uvoľnene a zlepší vám náladu. 

V rozvrhu nájdete lekcie „Jumping“, kde zamakáme naplno a využijeme celý potenciál trampolíny a cvičenia na nej a tiež „Jumping Power“, kde rovnako zamakáme naplno, ale zapojíme ešte viac posilňovacích cvikov.