Skupinové cvičenia

Vo FitCampe môžete cvičiť pod dohľadom osobného trénera alebo v rámci skupinových cvičení.

PILATES

Máte problémy s chrbticou? Chcete sa ich zbaviť?

Vyskúšajte skupinové cvičenie Pilates a ozdravte svoj pohybový aparát.

Na čo sa cvičenie Pilates zameriava?

Na prevenciu a liečbu ťažkostí s pohybovým ústrojenstvom. Môžete s ním začať v každom veku.

Čo tvorí Pilates?

Terapeutické metódy a špeciálne rehabilitačné cviky.

Ako vám Pilates zlepší pohyb?

• Spevníte si telo a získate stabilitu.
• Zlepšíte si držanie tela.
• Dostanete viac kyslíka do pľúc.
• Vybudujete si pevné a ploché brucho.
• Zdokonalíte si chôdzu a estetiku pohybov.

Vo FitCamp – Get Motivated cvičíme Pilates pre začiatočníkov aj pokročilých. Skupinové tréningy prispôsobíme vašim schopnostiam a výdrži.
Pilates je populárny. Medzinárodne rešpektovaný. A mimoriadne efektívny.