Skupinové cvičenia

Vo FitCampe môžete cvičiť pod dohľadom osobného trénera alebo v rámci skupinových cvičení.

REDUKČNÝ TRÉNING

Chcete si vyskúšať kombináciu kondičného a silového tréningu? Skupinové cvičenie Redukčný tréning je pre vás ako stvorené.

Redukčný tréning spája kardio a posilňovacie prvky. Dokopy tvoria veľmi efektívny tandem.

Toto kombinované cvičenie napomáha rýchlejšej redukcii prebytočného tuku, udržiavaní si ideálnej váhy a k pekne tvarovanej športovej postave.

  • cvičebná hodina zameraná v prvej časti na redukciu prebytočnej hmotnosti formou koordinačne nenáročného, ale fyzicky intenzívneho cvičenia; 
  • druhá časť je zložená z rôznorodých cvičení vytvorených na posilnenie celej svalovej sústavy s cielene preferovanými svalovými skupinami paží, sedacieho svalstva, nôh a brušného svalstva.
    Príďte si zacvičiť do FitCamp – Get Motivated na skupinovú hodinu Body work.