Skupinové cvičenia

Vo fitnesscentre FitCamp v Ružinove nájdete širokú paletu skupinových cvičení ako napríklad jóga, jumping, tabata či ThaiBox. Prezrite si naše možnosti, vyberie si naozaj každý. 

Rozvrh skupinových cvičení. 

Rezervácia Skupinových Cvičení Rezervácia skupinových cvičení

REDUKČNÝ TRÉNING

Chcete si vyskúšať kombináciu kondičného a silového tréningu? Skupinové cvičenie Redukčný tréning je pre vás ako stvorené.

Redukčný tréning spája kardio a posilňovacie prvky. Dokopy tvoria veľmi efektívny tandem.

Toto kombinované cvičenie napomáha rýchlejšej redukcii prebytočného tuku, udržiavaní si ideálnej váhy a k pekne tvarovanej športovej postave.

  • cvičebná hodina zameraná v prvej časti na redukciu prebytočnej hmotnosti formou koordinačne nenáročného, ale fyzicky intenzívneho cvičenia; 
  • druhá časť je zložená z rôznorodých cvičení vytvorených na posilnenie celej svalovej sústavy s cielene preferovanými svalovými skupinami paží, sedacieho svalstva, nôh a brušného svalstva.
Zamakajte si pod vedením Tomáša a Dávida.