Tréneri

Ondrej Švantner

Vzdelanie:

Vyštudoval som II. stupeň na FTVŠ UK v špecializácii biatlon.

Špecializácia:

Špecializujem sa na CrossFit. Uplatňujem v ňom dlhoročné športové skúsenosti z reprezentovania SR na medzinárodných súťažiach. V rámci CrossFitu sa venujem vzpieraniu, silovému tréningu a gymnastike. Absolvoval som rozširujúce študijné predmety Vzpieranie, Vedenie jednotlivca v súťaži vzpieranie 1-3, Kondičná atletická príprava, Rozvoj rýchlostných schopností atletickými prostriedkami či kurz Dynamická neuromuskulárna stabilizácia. Svoje znalosti som rozšíril natoľko, aby som dokázal vytvoriť individuálny tréningový plán. Zameriavam sa na pohybové cvičenia, uvoľňovanie skrátených svalov a posilňovanie ochabnutých svalov. Klientov učím, ako sa zbaviť nesprávnych pohybových stereotypov.

Moje skupinové hodiny vo FitCampe:

Vzpieranie
Crossfit

Kontakt:

info@fitcamp.sk
0910 955 595